Обучающие материалы по картам МАК
На сайте ведутся технические работы!
Не все разделы работают.
Приносим извинения за неудобства. Совсем скоро у нас будет много интересного для вас!
Обучающие уроки по МАК
Видео по МАК
Техники работы с МАК
Elementor #57381
Как метафорические карты меняют жизнь Метафорические карты – это мощный инструмент для визуализации и понимания различных аспектов жизни. Они помогают выразить идеи, чувства и цели

Обзор МАК «Я разрешаю себе…»
Обзор МАК «Я разрешаю себе…» Внутренние запреты нужны и важны, но только если они рациональны и полезны. Часто присутствуют ещё и неоправданные, разрушающие самозапреты, которые берутся за аксиому

Обзор МАК «Погружение»
Обзор МАК-карт “Погружение” Универсальные метафорические карты «Погружение» (МАК) — это мощный инструмент, который помогает погрузиться в свое подсознание и получить ответы на самые важные вопросы.
“Какие вопросы задавать МАК-карте, чтобы получить ответ от подсознания”
Какие вопросы задавать МАК-карте, чтобы получить ответ от подсознания. Часто получаю вопросы о том, как правильно анализировать метафорическую карту, как получить ответы от подсознания на
Задание “Разговор с внутренним ребенком”
Внутренним ребенком называют бессознательную часть личности. Она хранит детские воспоминания, в том числе тревоги, страх и боль. Если человек не преодолеет эти травмы, они будут постоянно мучить его
Задание “Разговор с внутренним критиком”
Как часто ты ощущаешь собственную «плохость» или «неправильность», бывает? Ты осознаешь, что постоянно недовольна собой независимо от того, сколько усилий прилагаешь, чтобы стать лучше? Ты

Обзор МАК “Путь к успеху”
Обзор МАК “Путь к успеху” Временами в жизни каждого возникает желание изменить жизнь и достичь поставленных целей. Путь к успеху часто бывает сложным и

Обзор МАК “Послание из будущего для девушек”
Обзор МАК “Послание из будущего для девушек” Иногда ты можешь сомневаться в своих способностях, бояться сделать ошибку или ощущаешь, что дни кажутся серыми и скучными.

Обзор МАК “Послание из будущего”
Обзор МАК “Послание из будущего” В жизни каждого наступает момент, когда мы оказываемся в тупике, не зная, какой шаг сделать дальше. Бесконечные варианты возможностей и

Обзор МАК “Моя внутренняя женщина”
Обзор МАК “Моя внутренняя женщина” В современном мире, где каждый день приносит новые вызовы, многие женщины ощущают потерю своей идентичности, сталкиваются с внутренними не принятием

Обзор МАК “Про деньги”
Обзор МАК “Про деньги” Мы все хотим иметь в жизни стабильность и достаток. Однако часто сталкиваемся с финансовыми проблемами: бесконечные счета, непредвиденные расходы, долги. Все
Психологические практики

ПРАКТИКА “ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА”
Практика “Выход из зоны комфорта” В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда нужно что-то изменить или даже просто сделать что-то непривычное и новое, но
ПРАКТИКА “ВАШИ ФИНАНСЫ”
Практика “Ваши финансы” Простое упражнение из психологии для налаживания финансовых дел Будет лучше, если вы будете записывать в блокнот. 1. Записать 10 вещей, которые вас
ПРАКТИКА “БЛАГОДАРНОСТИ”
Практика “Благодарности” Жизнь дает столько поводов для огорчения, что нам и в голову не приходит мысль о благодарности. Но если как следует подумать, каждый из
ПРАКТИКА “НАРИСУЙ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА”
Практика “Нарисуй своего внутреннего критика” Нарисуй своего внутреннего критика и победи ограничения и страхи Внутренний критик накладывает слишком много запретов или мешает, напоминая о других
ПРАКТИКА “РАЗВИТИЕ ОТНОШЕНИЙ С РЕБЕНКОМ”
Практика “Развитие отношений с ребенком” Дети очень ждут от родителей приятных слов о том, “какой я”, “расскажи мне обо мне”. Через общение с близкими людьми
ПРАКТИКА “КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ”
Практика “Кризис в отношениях” Некоторые ошибочно считают, что диалог — это просто говорить по очереди. В жизни часто такое общение превращается в обмен монологами. А