ОБУЧАЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ
Обучающие материалы по картам МАК
На сайте ведутся технические работы!
Не все разделы работают.
Приносим извинения за неудобства. Совсем скоро у нас будет много интересного для вас!
Обучающие уроки по МАК
Видео по МАК
Техники работы с МАК
Инструкция к игре «Конструктор решений»
«КОНСТСТРУКТОР РЕШЕНИЙ» Иногда внутри есть ощущение тупика: ты думаешь, анализируешь, переживаешь, но решение не приходит. «Конструктор решений» — это мини-психологическая (трансформационная) игра, которая помогает выйти
Инструкция к МАК «Тревожность»
Метафорические карты «Тревожность» Тревожность является естественной и нормальной реакцией организма на опасность и стресс. В определенных ситуациях, когда мы ощущаем угрозу или неуверенность, тревожность помогает
Инструкция к МАК «Моя внутренняя женщина»
Метафорические карты «Моя внутренняя женщина» уникальный набор карт с яркими изображениями архетипов женщин. Карты позволяют прикоснуться к своему истинному «Я», глубже понять себя. Какая
Инструкция к МАК «Я выбираю себя»
Карты «Я выбираю себя» помогают понять важность осознанных выборов в разных жизненных ситуациях, увидеть причины и следствия своих решений. Показывают какие решения способны изменить текущую
Инструкция к МАК «Антиресурс»
Антиресурс — это эмоция, состояние, негативное убеждение или ситуация, которая забирает энергию, препятствует достижению целей, ослабляет силу воли и уменьшает мотивацию. Примеры анти ресурсов: стресс
Инструкция к МАК картам «Про деньги»
Метафорические карты «Деньги» уникальный набор из 50 карт с яркими изображениями позитивных и негативных сценариев отношений с деньгами, блоков, страхов, препятствий. Выявление и избавление от
Инструкция к МАК «Услышь себя»
Иногда слова не могут выразить то, что чувствуешь и внутренние образы остаются немыми. Но музыка проникает туда, куда не дотянуться словами. Она звучит, когда всё
50
Какие эмоции у тебя вызывает этот полный кошелёк? Что для тебя символизирует свет сверху? Какой «подарок» или награду ты сейчас ждёшь от жизни? Что в
49
Что для тебя сейчас означает этот «канат»? Где в жизни ты чувствуешь такое же шаткое равновесие? О чём сигналит твоя поза — уверенность или попытка
48
Что чувствует девочка, которая стоит, скрестив руки? Почему она смотрит на другую с таким выражением лица? О чём она хотела бы сказать, но молчит? Что
47
Почему этот человек чувствует себя таким маленьким среди остальных? Что именно на него «давит» больше всего? В какой реальной ситуации клиент ощущает похожий дискомфорт? Чьи
46
Чем отличаются мысли этих трёх людей от мыслей остальных? Почему именно эти трое позволяют себе «мечтать» посреди одинаковости? Что каждый из них на самом деле
45
За что они на самом деле тянут, если убрать объект из рук? Какая эмоция у каждого из них сильнее всего сейчас? Почему они выбрали именно
44
Что для неё значит видеть, как деньги «утекают» сквозь время? Какое чувство первое поднимается внутри — страх, паника, бессилие? Где в её жизни она ощущает,
43
Что для неё значит «выращивать» свой доход? Какие чувства у неё, когда она заботится о своих «посадках»? На что похоже её отношение к деньгам —
42
Чего он так сильно боится наступить? Почему деньги вокруг вызывают у него отвращение или тревогу? Что он чувствует телом — сжатие, холод, отталкивание? О чём
41
Что она хочет услышать от своего отражения? Какие чувства возникают у неё, когда она смотрит сама на себя? Что для неё значат деньги в руках
Психологические практики

Практика «Выход из зоны комфорта»
В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда нужно что-то изменить или даже просто сделать что-то непривычное и новое, но страх перед неизвестным часто мешает
ПРАКТИКА «ВАШИ ФИНАНСЫ»
Простое упражнение из психологии для налаживания финансовых дел Будет лучше, если вы будете записывать в блокнот. 1. Записать 10 вещей, которые вас пугают в отношении
ПРАКТИКА «БЛАГОДАРНОСТИ»
Жизнь дает столько поводов для огорчения, что нам и в голову не приходит мысль о благодарности. Но если как следует подумать, каждый из нас найдет,
ПРАКТИКА «НАРИСУЙ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА»
Практика «Нарисуй своего внутреннего критика» Нарисуй своего внутреннего критика и победи ограничения и страхи Внутренний критик накладывает слишком много запретов или мешает, напоминая о других
ПРАКТИКА «РАЗВИТИЕ ОТНОШЕНИЙ С РЕБЕНКОМ»
Практика «Развитие отношений с ребенком» Дети очень ждут от родителей приятных слов о том, «какой я», «расскажи мне обо мне». Через общение с близкими людьми
ПРАКТИКА «КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ»
Некоторые ошибочно считают, что диалог — это просто говорить по очереди. В жизни часто такое общение превращается в обмен монологами. А в настоящем диалоге партнеры




