Давайте сначала разберёмся что такое самоценность.
Самоценность — это бережное отношение к себе и ко всему, что для тебя важно. Это умение понимать свои чувства и потребности, уважать свои приоритеты и защищать свои личные границы.
Человек который не ценит себя:
- Теряет много энергии
- Зависим от мнения других людей
- Сомневается в себе, тормозит сам своё развитие и успех ищет поддержку, любовь и одобрение через других людей, а не внутри себя
- Думает больше о других, а себя ставит на последнее место
- Видит сплошные недостатки в себе и рассказывает о них другим.
Поделимся 5 шагами, которые помогут тебе начать менять ситуацию уже сегодня:
- Фиксируй свои достижения и успехи. Желательно письменно.
- Позитивный пиар себя. Перестань рассказывать о себе плохое, делиться неудачами и ныть постоянно афишируя свои ошибки. Говори о себе только хорошее, делись с миром тем, что записано в пункте 1.
- Инвестируй в себя энергию: время, деньги, внимание. Помни где внимание, там рост.
- Сравнивать себя можно только с собой. Откажись от любой попытки сравнивать себя с кем-то из вне.
- Изучай и усиливай свои таланты, осваивай новые умения и навыки. Человек, который знает свои сильные стороны повышает свою ценность и качество жизни, а также количество радости.
