Обзор МАК «А что, если это не так?»
В жизни каждый человек сталкивается с негативными убеждениями, которые связаны с прошлыми травмами, страхами или неудачами.
Ограничивающие (негативные) убеждения — это установки о себе, других людях и мире вокруг, которые находятся в подсознании и мешают расти и развиваться.
Это рамки, за пределы которых мы себя не пускаем, но в то же время внутри ощущаем дискомфорт. Получается замкнутый круг, который дает ощущение безысходности.
Есть три источника негативных убеждений:
– Значимые взрослые, которые нас окружают, когда мы растём и развиваемся (родители, близкие)
– Пережитый опыт (отношения с людьми, события)
– Наш темперамент
Негативные установки формируются не только в детстве. Это происходит на протяжении всей жизни.
Колода метафорических карт «А что, если это не так?» — это уникальный продукт бренда EZOTERIUM для избавления ограничивающих убеждений на уровне сознания, подсознания и тела.
Негативные убеждения не исчезнут в один миг, но при последовательной работе откроют новые возможности: увеличат доход, вернут гармонию в отношениях, полюбить себя, достигнуть целей. Допустите мысль «А что, если это не так?». После этой фразы появятся новые мысли, идеи, расправятся крылья за спиной и появится энергия для реализации того, в чем себя ограничивали. Действуйте!
Работа состоит из нескольких этапов!
(Выполняйте работу последовательно и не старайтесь проработать все убеждения сразу).
- Поиск ограничивающих убеждений. Набор карт в колоде поможет найти ограничивающие убеждения (можно дополнить их своими формулировками).
- Анализ ограничивающих убеждений. На этом этапе происходит сознательный анализ убеждений: определяются источники, причины и следствия.
- Замена ограничивающего убеждения позитивным утверждением с помощью медитации. Медитация покажет физическое расположение в теле и заменит его на позитивное утверждение.
При работе с негативными убеждениями не обманывайте себя, не пытайтесь показаться лучше. Пишите все, что приходит на ум, без оценивания. Важно вытащить из подсознания ограничивающие установки, которые мешают. Будьте честны с собой!
Проработка ограничивающих убеждений:
- Рассмотрите в открытую все карты. Отложите в стопку карты, откликающиеся на уровне сознания, подсознания или тела (отслеживайте изменения в теле: частота дыхания, сжатие в груди, дрожь и т.п.)
- Выберите убеждение, которое хотите устранить.
- Письменно ответьте на вопросы:
– Как Вы думаете, откуда получили убеждение (родители, друзья, соседи и т.д.):
– Какие реакции в теле чувствуете, проговаривая убеждение (например, покалывание в груди, задержка дыхания, учащенное сердцебиение, потение рук и т.д.)?
– Какие эмоции испытываете от этого убеждения (печаль, гнев, страх и т.д.)?
– Как убеждение ограничивает вас? Чего не можете добиться, пока оно есть в подсознании?
– Что самое страшное произойдет, если убеждение верно? Например: как только я буду зарабатывать больше, чем сейчас, у меня будут появляться проблемы; я и близкие будут болеть; мне будут завидовать; со мной не будут общаться родственники; либо будут общаться со мной из-за денег и т.д.
– А что, если это не так? Что я получу, если убеждение неверно и избавлюсь от него? Например: буду зарабатывать ХХХ рублей в месяц; родственники будут со мной в хороших отношениях; в моей жизни появятся комфорт и гармония; буду больше времени уделять себе и близким.
– Честно ответьте себе на вопрос: «Какие выгоды я получаю от убеждения?». Выгода есть всегда, внимательно отнеситесь к заданию, не спешите и не оправдывайте себя. Например: если я увеличу доход, мне придется больше времени уделять работе, а мне нужно свободное время. Я прикрываюсь фразой «У меня сейчас нет денег», и это позволяет не делать то, чего не хочется, и т.д. Я боюсь заработать деньги и потом все потерять, это сделает меня неудачником, будет стыдно перед родственниками.
– Кто из знакомых или известных людей добился того, чего хотите вы? Например: мой брат достиг того уровня дохода, который я хочу.
– Как они этого достигли? Например: он решился открыть свое дело, ушел с наемной работы и поверил в свои силы, не допускал мысли о неудаче.
– Напишите позитивное утверждение, которое будет замещать негативное убеждение. Например: деньги приходят в мою жизнь легко. Деньги позволяют мне чувствовать себя комфортно и уверенно.
После медитации запишите результаты в блокнот:
Опишите образ негативного убеждения:
– В каком возрасте появилось?
– Где в теле находится?
– Какое на ощупь, запах и цвет?
– Нарисуйте образ негативного убеждения.
Опишите образ позитивного утверждения:
– Как выглядит?
– Какое на ощупь, запах и цвет?
– Нарисуйте образ позитивного утверждения.
Повторяйте работу с убеждением, пока оно не покинет полностью ваше тело, сознание и подсознание. Вы достигнете своей цели и раскроете потенциал. Человек сам формирует будущее, двигаясь вперед шаг за шагом, день за днем. Важно делать это осознанно. В этом заключается философия бренда Ezoterium.
