Техника “Встреча с внутренней женщиной”

Техника работы с МАК-картами "Встреча с внутренней женщиной"

Цель: ощутить себя настоящей Женщиной. Рекомендовано для женщин, которые испытывают неудовлетворённость своей жизнью в любой сфере, которые часто играют мужские роли, которые чувствуют опустошённость, отсутствие сил, энергии, радости.

Настоящая Женщина привлекает своим внутренним состоянием.

В санскрите слово «Дэва» означает «Божественный». И поэтому, «дева», «девочка» – значит Божественная. С рождения женщина обладает всеми лучшими божественными качествами, но с возрастом она об этом забывает. Внутренняя Женщина никогда не теряет связь с Божественным началом и со своим женским предназначением.

«Женщины – Богини, женщины – дыхание Жизни, женщины – сокровище. Женщины – божественны, женщины – творение, женщины даруют счастье.

1. Найти карту, символизирующую себя сегодняшнюю. Описать образ. Чем подробнее, тем лучше.

2. Расслабиться, закрыть глаза и представить свою внутреннюю Женщину.
– Что за образ предстанет перед внутренним взором?
– Нужно рассмотреть все детали. Как она выглядит: цвет глаз, цвет и длина волос? Какая у неё фигура, походка? Какое у неё выражение лица? Что она излучает?
– Какие эмоции она вызывает?
– Какой у неё характер, мысли?

3. Найти карту, символизирующую представленный образ внутренней Женщины.

4. Располагаем рядом карты-образы «Я сегодняшняя» и «Внутренняя Женщина». От имени «Я сегодняшней» поговорить со своей «Внутренней Женщиной».
– Что она чувствует?
– Довольна ли она?
– Что её беспокоит?
– Чего ей хочется?
– В чём её сила, слабость?
– Свободна ли она?
– Умеет ли она любить?
Как себя чувствуют рядом друг с другом эти два персонажа?
Что хочется ей сказать? О чём спросить ещё?
При ответах на вопросы можно использовать карты-помощники вытянутые вслепую.

5. Вслепую достать 2 карты:
1 карта – послание (напутствие) от внутренней Женщины.
2 карта – что я могу сделать для своей внутренней Женщины.

6. Подводим итоги, делаем выводы. Написать эссе “Моя внутренняя Женщина”.

Для выполнения данной техники отлично подойдет колода: