Алгоритм:

1. Проясняем для себя тревожную ситуацию, проблему, задачу, сложный выбор… (К примеру, переход на новую работу).

2. Вытаскиваем карту вслепую. Задаём вопрос: чего я боюсь на самом деле? Что меня пугает?

Достаём в закрытую ещё одну карту. Проговариваем вслух, на какие страхи указывает карта… С чем она связана? Стараемся описать детально.

Далее взакрытую вытаскиваем карту из универсальной колоды. Смотрим на свои возможности в решении данной проблемы.

3. После того, как будут рассмотрена все карты, снова возвращаемся к первой. Рассматривая карты одну за другой, мы начинаем в сюжетах вместо страхов замечать возможности.

4. Вытаскиваем еще одну карту из универсальной колоды. Возвращаться к выбранным картам можно не один раз (спустя несколько часов или даже сутки). Сюжеты могут сигнализировать уже новую информацию – новые идеи, новые решения, новые ресурсы.

Очень важно записывать интерпретацию сюжетов карт и свои чувства при этом. Это наглядно показывает трансформацию состояния страха; превращение “минусов” в “плюсы”.

Автор: Наталья Иванова