Техника “Я и 3 сферы жизни”

Техника работы с МАК-картами "Я и 3 сферы жизни"

Цель: Осознание актуального состояния по трем основным сферам жизни человека. Принятие ресурсов, способствующих личному балансу. Осознание конструктивных направлений и стратегий движения в каждой из сфер.

Вытащить 9 карт и  расположить их по 3 карты в 3 ряда следующим образом:

По горизонтали:

1 линия – Я И МОЯ РАБОТА

2 линия – Я И МОЯ СЕМЬЯ

3 линия – Я И Я – САМОРАЗВИТИЕ

В вертикали:

1 карта и 1 вопрос: Как я выгляжу сейчас в этой сфере жизни?

2 карта и 2 вопрос: Какой ресурс поможет мне прийти к желаемому балансу в этой сфере? (Здесь сила и стратегия животного)

3 карта и 3 вопрос: Как я буду выглядеть и чувствовать себя в данной сфере, используя этот ресурс и применяя такую стратегию?

Автор: Е. Перевалова

Для работы с этой колодой техникой подойдут колоды: