🌸 Практика для себя
«Монета силы»
Возьми любую монету. Сожми её в руке и скажи: «Я могу опираться на себя».
Потом переверни её на ладони и добавь: «И я могу принимать помощь без стыда».
Это упражнение помогает прочувствовать баланс между самостоятельностью и поддержкой.
🤝 Практика для пары
«Наш кошелёк»
Возьмите пустой конверт или коробочку и положите туда символическую «совместную монету».
Каждый по очереди называет, что для него значит финансовая поддержка (например: свобода, безопасность, контроль, доверие).
Это создаёт безопасное поле для разговора о деньгах без споров.
