🔹 Практика для себя
«Карта моего огня»
Нарисуй три символа:
- 🔥 — что зажигает мою страсть,
- 💧 — что её гасит,
- 🌱 — что помогает её возрождать.
Заполни каждый символ конкретными вещами (слова, прикосновения, ситуации, фантазии).
Заверши практику фразой: «Я признаю право на свою страсть и выбираю делиться ею».
🔹 Практика для пары
«Секретное письмо желаний»
Каждый пишет на листе 1–2 своих желания или фантазии, которые ещё не обсуждались в паре.
Обменивайтесь листами и только читаете их вслух, без обсуждений и критики.
После скажите друг другу: «Спасибо, что доверился(ась)».
Обсуждение и возможные шаги можно оставить на потом, чтобы сохранить ощущение безопасности.
🎬 Совет для вдохновения
Фильм «9 ½ недель» — про страсть, уязвимость и игру.
