Задание “Разбор гардероба”

Теперь мы начнем осознанное изменение жизни в соответствии с тем желаемым образом, который у тебя получился в прошлом задании. Изменения будут касаться и внешности, и окружающего пространства, и внутренней работы над собой. Начать нужно с материального мира. Необходимо разобрать шкаф с одеждой и убрать оттуда все вещи, которые не соответствуют тому завтра, к которому ты идешь.

Первый вопрос, который у тебя может возникнуть “А причем тут гардероб?”. И я могу тебе ответить, что самое важное изменение, которое приведет тебя к твоему образу новой версии себя – это твоя внешность!

Как я тебе и говорила ранее, что много раз пыталась изменить жизнь: проходила все возможные тренинги. вебинары и прочее, но все равно через определенное время происходил откат. И знаешь почему? Потому что я не видела как реально меняется моя жизнь! В окружающем меня мире все было по прежнему: те же джинсы по утрам, та же надоевшая тумбочка у кровати. Психологические практики, безусловно, работают, но без внешнего подкрепления – очень недолго. Поэтому очень важно создать именно визуальное окружение, соответствующее твоей новой жизни. Тогда в разы проще двигаться к цели, потому что каждое утро ты уже видишь результат своих стараний. Вместо старых джинс у тебя появится стильные брюки или даже облегающая юбка. И к новой одежде тебя обязательно захочется обновить стрижку, сделать маникюр и жизнь направит тебя совершенно в другое русло. Старая тумбочка будет выброшена в мусорку и на ее место придет новая, которая будет тебя радовать. Ты будешь гордиться, что ты сама меняешь свою жизнь.

Если ты каждое утро просыпаешься в постели с старой ночной срочке, которая тебе не нравится, но лень выбросить, как твоя жизнь изменится? Как ты попадешь в то утро, где ты просыпаешься в шелковом белье в красивом новом доме? Чудес не бывает. Тебе все придется сделать самой, но это такой кайф! Создавать свою жизнь самой! Для начала смени сорочку, а далее по шажочку дойдешь и до нового дома! Именно с таких мелочей и начнется осознанное изменение твоей жизни.

Видя каждое утро себя в зеркале в той одежде, которая соответствует твоему новому образу “Я”, ты побежишь к цели семимильными шагами уже не останавливаясь. Когда я поняла, что все, что меня окружает – я создаю сама, меня как будто подменили. Да, кому-то эти слова покажутся банальными, но они реально работают. Начиная с внешности, окружающей обстановки и заканчивая местом работы – все это твой личный выбор! Но обо всем далее по-порядку.

Освободив место от старого, приходит новое. Это задание может оказаться для многих хорошей возможностью себя обмануть.

Внимательно следи за тем, как сопротивляется твой мозг и находит причины, чтобы ОСТАВИТЬ ВСЁ КАК ЕСТЬ! Прислушайся к внутренним спорам и тревоге от мысли, что эту новую дорогую вещь нужно отпустить!

Важно разобрать все вещи, даже которые спрятаны глубоко в шкафах. Бери каждую вещь в руки и задавай себе 2 вопроса:

  1. Вызывает ли эта вещь во мне радость? Радуется ли моё сердце, когда я к ней прикасаюсь?
  2. Соответствует ли она тому завтра, к которому я себя готовлю?

Если ответили «НЕТ» на один или оба вопроса, то вещь отправляется в стопку, которую ты отдашь, продашь или выбросишь. Это стопка «ОТПУСТИТЬ».

Если ответили «ДА» откладываешь вещь в стопку «ПОСТИРАТЬ/ПОЧИНИТЬ» или «В ШКАФ».

Отношение к вещам символично. Это твое отношение к себе и своей жизни. Позволяя себе отпускать то, что тебя не радует и не поддерживает на пути трансформации, ты проявляешь уважение к себе, своему пространству и своим целям.  Выполнение этого задания вскрывает твои страхи и убеждения, и даёт возможность принять новое осознанное решение.

Внимательно отнесись к разбору нижнего белья. Оставь только то, в котором будет не стыдно раздеться перед врачом или любимым.

ВАЖНО. Будь разумна. Если у тебя сейчас нечего носить, и ты в плачевном финансовом состоянии, то не торопись оставить себя с голой пятой точкой, выбросив нелюбимую одежду. Ты можешь отсортировать, постирать, починить свою одежду, аккуратно её разложить и осознать, что сейчас тебе нужно двигаться в сторону финансовой стабильности и учиться получать радость от жизни. Начни с заботы и уважения к тому, что есть.

ВНИМАНИЕ! САМООБМАН. МНЕ ЭТО НУЖНО! ПРИГОДИТСЯ! Будет появляться тревога, которую ты объяснишь себе так: «Жалко выбросить, я ещё когда-нибудь это одену, я оставлю на случай если поеду в лес за грибами, отвезу родителям, оставлю для детей». Это прямой сигнал, что тебе страшно менять что-то даже на таком уровне и довериться, что новое придёт. Если ты несмотря на тревогу, РАЗРЕШИШЬ себе довериться и выбросить то, что давно не носила или что не доставляет радость и совсем не соответствует твоему завтрашнему образу, ты сделаешь  мощный шаг вперёд. Это буквально изменение посыла твоему Бессознательному: твоя готовность и запрос на новое и лучшее.

  • ТЫ ВЫКИНУЛА ПАРУ ВЕЩЕЙ ДЛЯ ВИДА, ЧТО СДЕЛАЛА ЗАДАНИЕ. Расчищай настолько, насколько основательно твое намерение что-то поменять. То есть, если ты выбросила 3-4 вещи (которые совсем никуда не годились), то очень вероятно, что твои перемены будут приметно такого масштаба. Исключение составляют те, кто и так выкидывает всё, что не любит и яростно следит, чтобы дома были только самые любимые вещи. Таких мало, но есть.
  • У МЕНЯ НИЧТО НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ТОМУ ОБРАЗУ, КАКОЙ Я ХОЧУ СТАТЬ ЗАВТРА! (часто речь идёт о стоимости вещей или стиле). Да, такое ощущение может возникнуть. Ответ простой: ты сейчас смотришь не на завтрашний, а на послезавтрашний образ. Если у тебя совсем нет вещей, соответствующих завтрашней жизни, ты не готовы ещё это впустить. Значит, возьми промежуточный образ, а уже потом двинешься дальше. Особо отчаянные и смелые оставят себя с 20% вещей, а всё остальное отпустят. Но не ставь себя в ситуацию, когда вообще нечего носить!

ПОДСКАЗКА: Если сомневаешься и не можешь решить, отпустить вещь или нет (потому что она дорогая, ее подарили или потому что она очень необычная), спроси себя: «Купила бы я эту вещь снова?» Ответ определит твое решение.

Не спрашивай совета НИ У КОГО. ТОЛЬКО ТЫ решаешь.

Не показывай то, что собираешься выкинуть. Особенно родителям. Тихонько выноси свои мешки!

А вот тебе несколько примеров для раздумья. Как ты думаешь, новый внешний вид поможет им быстрее добиться того, к чему они стремятся ? И ведь совершенно не важна стоимость этих вещей. Важно воплотить в реальность частичку своей новой осознанной жизни. Вспомни фразу из известного фильма “Теперь я так буду выглядеть всегда!”. Поддержание нового стиля перестанет быть сложным после того, как один раз освободишь свой гардероб от старых вещей. Соблазна вернуться назад уже не будет – вещи выброшены. Новая жизнь началась! Эти эмоции ни с чем не сравнятся.

К списку заданий