Осознанное изменение жизни требует определенных усилий, так как многое ты привыкла делать не так, как хотела бы. А привычки еще никто не отменял.
В задании “Я отказываюсь от…” напиши все то, от чего тебе нужно отказаться, чтобы прийти к той жизни, которую ты спроектировала.
Представь, чего не делает твоя идеальная версия, но ты себе все еще позволяешь?
Критикует ли себя идеальная “ты”?
Работает ли она без выходных?
Обесценивает ли она свои достижения?
Забывает ли она делать каждое утро легкий макияж?
Лень ли ей ухаживать за своим телом? Ходить в спортзал?
Выпиши все то, от чего тебе нужно отказаться, чтобы прийти к с своей идеальной версии.
Обязательно вычеркивай то, от чего отказалась. Почаще заглядывай на этот листик дневника и проверяй себя. Не вернулись ли старые привычки?
Для мотивации покажу еще раз фото девушки с макияжем и без. Время на такой макияж – 5 минут!
