ПРАКТИКА “ПЛЮСЫ И МИНУСЫ”

Практика "Плюсы и минусы"

Технику “Плюсы и минусы” можно использовать:

  • для анализа черт характера
  • для анализа партнера
  • для принятия решения
 
Расчертите лист бумаги на две половины.
В левой части напишите свои положительные качества, а справа – свои негативные черты характера.
 

Посмотрите итоговый список. Все ли записанное соответствует действительности?

Если все верно, скажите себе “Да, это я. Я принимаю себя таким (ой)”.

Ежедневно в течение недели перечитывайте данный список. 

Повторяйте аффирмацию: “Я принимаю себя полностью, все свои достоинства и недостатки. Люблю себя целиком”.

 
Через некоторое время вы увидите невероятный результат.