Описание
Жизнь женщины полна нагрузок: недосып, бесконечные обязанности, постоянный стресс и «списки надо». Ты устала. Всё достало…
Это нормально и естественно. Иногда организм и душа требуют паузы и заботы. Именно в такие моменты важно понять — это не слабость, а сигнал. Время остановиться, выдохнуть и услышать себя.
Психологический дневник «Всё достало, я устала» не просто блокнот для записей, а пространство для внутреннего диалога и восстановления ресурса.
Он создан для женщин, которые устали тащить всё на себе, постоянно быть сильной и игнорировать собственные желания.
Дневник позволяет исследовать свои чувства, какие эмоции подавляются и что действительно важно. Формат подходит для свободного заполнения, можно писать каждый день, а можно открывать когда особенно нужна поддержка.
Разработан на основе современных подходов психологии и эмоционального интеллекта. Он совмещает в себе: дневник эмоций, блокнот желаний, дневник благодарности и трекер привычек. Это не очередной планинг или планер на неделю — это личный дневник и дневник самопрограммирования, где ты сама выбираешь с чего начать: с вопросов, мыслей, рисования или молчания.
Здесь можно просто быть, без спешки, без контроля, без чужих ожиданий. Дневник подойдёт как планировщик для саморазвития, как мотивационный ежедневник для женщин или как ритуал книга для внутренних изменений.Этот дневник — инструмент не для того, чтобы «стать лучше», а чтобы вернуть себе себя: живую, чувствующую, настоящую. Это путь к внутренней опоре и заботе без давления и ожиданий.
Разделы дневника:
Организация жизни
Мысли, чувства эмоции
Смыслы, ценности, потребности
Восстановление ресурса
О нашем бренде
Меня зовут Юлия Юникова. Я основатель бренда EZOTERIUM, МАК-терапевт, автор МАК-колод, коуч.
💫Мой опыт подкреплен профессиональным коучинг-образованием, я всегда развиваюсь, чтобы помогать вам достигать больших высот.
В мире так много информации и вопросов больше чем ответов:
— что мешает
— что поможет
— как дойти до цели
— как наладить отношения
— на что обратить внимание
— и другие
⭐ Миссия EZOTERIUM — помочь вам услышать внутренний голос и научиться доверять ему.
⭐МАК «ВСЕ ДОСТАЛО, Я УСТАЛА» И КОМПЛЕКТ МАК+ДНЕВНИК.
ЖМИ НА КАРТИНКИ НИЖЕ:
Аня –
«всё достало, я устала» — т.к. такое состоянию бывает временами частенько, и дневник помогает осознать и помочь себе. рекомендую.
8Милена –
Только начала пользоваться, но уже для себя отметила насыщенность дневника, затрагивается широкий спектр тем, которые помогают понять и проанализировать свою жизнь, своё внутреннее «я». Оформление приятное, текст читабелен. Рекомендую всем, кто хочет немного замедлиться и погрузиться «в себя».