🌸 Практика для себя
«Росток внутри»
Закрой глаза и представь, что у тебя в ладонях маленькое семя. Почувствуй, как ты его согреваешь.
Скажи вслух: «Я взращиваю в себе…» — и назови то, что для тебя важно (доверие, терпение, любовь).
Представь, как из этого семени постепенно появляется росток.
🤝 Практика для пары
«Наш росток»
Возьмите вместе небольшой предмет (монету, камушек, фигурку) и назовите его символом того, что в ваших отношениях сейчас зарождается.
Придумайте, как будете «заботиться» о нём (например: перекладывать друг другу в карман как напоминание, ставить на видное место дома).
Это создаёт ощущение совместного «взращивания».
