МАК «Вижу, но не замечаю» — это универсальная колода метафорических карт, которая помогает погрузиться в подсознание и получить ответы на вопросы «Чего я не замечаю?» , «Что я упускаю?», «Что находится в фокусе внимания и почему?».
«Вижу, но не замечаю» – это универсальная колода, поэтому используется в работе с любой сферой жизни: любовь, бизнес, здоровье и так далее.
На обороте карт размещен QR-код с подсказками для расшифровки карт, чтобы вы могли максимально эффективно использовать колоду в решении своих запросов.
Кроме того, каждой карте можно задавать вопросы, подходящие всем универсальным колодам:
- Что я чувствую сейчас?
- Что мне мешает?
- Что мне поможет?
- Как решить эту проблему?
- Что меня ограничивает?
- Как эта ситуация влияет на меня?
- Как я могу повлиять на события/отношение к ним?
- Как я могу прийти к цели?
- Для чего мне дана эта ситуация?
- Что мне важно сейчас понять?
- Чего я не замечаю?
- В чем моя вторичная выгода?
- Как я могу наладить отношения?
- Что привело к конфликту?
- Как выйти из конфликта?
- Что случится, если ничего не менять?
- И другие
Правильно сформулированный вопрос – это первый шаг к верному ответу. Не используйте в запросе третьих лиц. Задавать вопросы можно только про себя.
МАК «Вижу, но не замечаю» используют психологи, наставники, коучи, игропрактики,а также все, кто интересуется саморазвитием, ищет ответы внутри себя.
В данной инструкции представлены основные техники работы МАК «Вижу, но не замечаю», но могут использоваться и любые другие техники для работы с универсальными колодами.
Техника «Вижу, но не замечаю»
Данная техника помогает понять, что именно вы не замечаете и как это влияет на вашу жизнь. Помогает увидеть, что скрыто от глаз и направить внимание в нужную сторону.
- Подумайте о своем запросе и вытащите наугад одну карту.
- Рассмотрите карту, найдите на ней себя.
- Задайте себе вопрос «Что я вижу, но не замечаю?».
- Смотрите на ситуацию на карте как на метафорическое олицетворение событий в вашей жизни.
- Если сложно сориентироваться самостоятельно, отсканируйте QR-код на обороте карты и задайте себе вопросы, указанные на обороте.
- Сформулируйте окончательный вывод: « Я вижу, но не замечаю…»
- Примените в жизни свои осознания.
Техника «Ответы на запрос»
Поможет получить ответ на интересующий вопрос.
- Подумайте о своем запросе.
- В открытую или закрытую вытащите карту из колоды. При работе в открытую необходимо выложить на стол все карты из колоды, всмотреться и найти карту, которая откликается на поставленный вопрос. Если используется метод в закрытую, то карта достается из колоды наугад.
- Проанализируйте, как карта отвечает на ваш запрос. Можно отсканировать QR-код на обороте карты и задать себе более конкретные вопросы, либо использовать следующие:
- Видите ли вы себя на этой картинке? Или вы сторонний наблюдатель?
- Как карта описывает вашу текущую ситуацию?
- Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
- Как ваше тело откликается на эту карту?
- Что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
- Что на карте не нравится? Почему?
- Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать?
- Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж?
- Как дальше будут развиваться события на картинке?
- Чего не хватает на этой картинке?
- Что ускользнуло от внимания, когда смотрели на картинку в первый раз? Посмотрите внимательно еще раз.
- Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
- Какие выводы вы можете для себя сделать?
- Что вам нужно позволить себе сделать?
- Как действие на карте помогут вам в других делах?
- Что вы можете сделать, чего не могут другие?
- Что вы можете сделать уже сейчас вместо того, чтобы ждать этого от других?
- Что мешает вам получить то, чего вы хотите?
- Что в вас препятствует достижению желаемого?
- Действительно ли вам нужно то, чего вы ждете?
- Что вы можете сделать, чтобы сократить ожидание?
- Что поможет вам отвлечься от ожидания и легче его переносить?
- Чего вы хотите на самом деле?
- Что является вашей истинной мотивацией?
- Какое ваше желание или потребность нужно удовлетворить в первую очередь, чтобы это дало вам силы и энергию реализовать все остальное?
Техника «Выбор»
Поможет принять решение, выбрав один из нескольких вариантов.
- Из колоды в закрытую вытяните несколько карт, которые будут описывать те варианты, между которыми вы выбираете. Если вариантов два, то выбираете две карты, если вариантов три, то, соответственно, три карты. Не открывая карты определите, какая их них будет описывать каждый из вариантов выбора.
- По очереди переворачивайте карты и анализируйте, отвечая на вопросы: «Как эта карта описывает мой выбор?», «Как я себя буду чувствовать, сделав этот выбор?», «Что я могу посоветовать себе в этой ситуации?», «Что бы я хотел изменить на карте?», «Хочу ли я сделать этот выбор?», «Какие последствия меня ожидают после этого выбора?» и другие вопросы.
- Проанализируйте все карты и примите решение, основываясь на ответах вашего подсознания. Если возникают сложности с интерпретацией, отсканируйте QR-код на обороте карты.
- Ответы запишите в блокнот.
Техника «Препятствия на моем пути»
Поможет выявить ошибки, препятствия и негативные установки, мешающие получить желаемое.
- Из колоды в закрытую вытяните 1-2 карты с ответом на вопрос: «Какие препятствия мешают мне достичь желаемого?».
- Вытащите еще одну карту с ответом на вопрос «Что мне поможет преодолеть это препятствие?».
- Карты внимательно изучите, обсудите вслух и сделайте выводы. Если возникают сложности с интерпретацией, отсканируйте QR-код на обороте карты.
- Ответы запишите в блокнот.
Техника «Моя точка роста»
Позволит определить свою точку роста для выхода на новый этап развития.
- Выберите из колоды карту, которая отвечает на вопрос: «Что бы я хотел сделать или получить, но у меня этого нет сейчас?».
- Внимательно рассмотрите карту. Представьте себя в той же ситуации, что и герой на карте. Прислушаться к своим чувствам. Почему вы этого хотите? Это ваше истинное желание?
- Задать себе вопрос: «Как я могу получить то, что изображено на карте?»
- Получите ответ от подсознания и запишите план действий по достижению желаемого. Если возникают сложности с интерпретацией, отсканируйте QR-код на обороте карты.
- Выполните составленный план и поблагодарите себя за то, что достигли очередной точки роста.
- Можете переходить к следующей точке роста. Желаем удачи!
Техника «Как справиться со сложностями»
Позволит найти ресурсы для того, чтобы справиться со сложностями в жизни.
- Подумайте о своей проблеме и в открытую или закрытую выберите карту, отвечающую на вопрос: «Что помогает мне быть в ресурсе, когда я сталкиваюсь со сложностями?», «Как я могу поддержать себя в сложный период?»
- Посмотрите на карту и опишите, что вы видите на ней. Если возникают сложности с интерпретацией, отсканируйте QR-код на обороте карты.
- Сформулируйте одно предложение в формате: «В сложной ситуации меня поддерживает ….».
- Повторяйте сформулированную фразу при возникновении сложностей. Нет неразрешимых проблем, все обязательно наладится!
Телеграмм канал бренда EZOTERIUM https://t.me/ezoterium_store
