Что такое ресурсное состояние?
Когда женщина теряет вкус к жизни, в её глазах больше не видно сияния и блеска, то она всё чаще слышит от окружающих, что ее глаза «потухли». Это означает, что она истратила весь свой ресурс. Что такое ресурс, и где его найти?
Ресурсное состояние — это такое внутреннее ощущение, когда женщина наиболее сильна и наполнена. В этом состоянии она находится в полном контроле над своей жизнью, ситуацией и в большей мере определяет своё будущее. По-другому говоря, женщина находится в ресурсе.
В таком состоянии хочется творить, генерировать идеи и просто наслаждаться жизнью. Говоря о ресурсном состоянии, женщины важно понимать, что отсутствие ресурса не обусловлено одной лишь физической усталостью, а в большей мере эмоциональной опустошённостью. Женщина «не в ресурсе» не может дать ничего ни своим детям, ни мужу, ни своему окружению.
Ресурсная женщина — счастливая женщина, которая умеет радоваться, она вдохновлена, гармонична с природой и своим окружением, любит себя и транслирует это в мир.
Что мешает женщине быть в ресурсе?
Это негативные эмоции, обиды, психологический багаж из детства, рутина, обыденность и недовольство собой.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, что организм ослаблен, что хочется повлиять на происходящие вокруг события и, прежде всего, на себя саму, то пора вернуть ресурсное состояние.
Как женщине войти в ресурсное состояние
Быть в ресурсе — это значит получать от жизни удовольствие, видеть в происходящем вокруг возможности для развития. Это когда ваши действия совпадают с вашими целями, а внешний мир помогает в их реализации.
Сила женщины не в слабости и не в хитрости. Сила женщины начинается с состояния комфорта с собой и окружением, от удовольствия пребывания в этом мире, радости от того, чем она занимается, от понимания того, что она хочет.
Если вы думаете, что невозможно жить так, чтобы все сферы жизни вас радовали, — вы ошибаетесь. Главное, что поможет воплотить это в жизнь — это разрешить себе наслаждаться жизнью и быть счастливой.
Примите тот факт, что каждый человек обладает всеми необходимыми ресурсами для изменения своего внутреннего состояния. Всё, что вам нужно, уже есть в окружающем мире, просто научитесь этим пользоваться.
Метафорические карты (МАК) «Ресурс женщины»
МАК «Ресурс женщины» предназначены для помощи в поиске ресурса, который может наполнить женщину, дать ей ощущение счастья, спокойствия и гармонии.
Почему без МАК-карт сложно найти свой ресурс?
Потому что каждый день женщина выполняет большое количество рутинных задач, за выполнением которых она забывает, что же ее радует. Некоторым женщинам, чтобы наполниться энергией, достаточно выспаться или съесть мороженное, а другим нужно заключить прибыльную сделку или купить себе брендовую вещь. Кто-то наполнится ресурсом, съездив загород, а кому-то просто хочется поваляться дома. У всех разные потребности, цели и ресурсы. Это как отпечатки пальцев, мы все индивидуальны. Но часто забываем о том, что нас наполняет ресурсом. А зря, проработав свои ресурсы, каждая женщина может в короткое время восстановиться, чтобы покорять новые вершины. Может перейти на новый уровень развития без выгорания и сложностей.
Колоду можно использовать как самостоятельно, так и под руководством психолога.
Работать можно как с открытым изображением карт, так и с закрытым (рубашкой вверх).
Предлагаем вам несколько техник для работы с метафорическими картами «Ресурс женщины», но вы можете воспользоваться и другими техниками, которые вам подходят.
Техника «Мой ресурс»
Цель: поиск своего ресурса для восстановления жизненных сил.
- В открытую или закрытую достать из колоды карту, отвечающую на следующий вопрос:
«Какой ресурс может наполнить меня сейчас?»
Представить свои чувства после получения того ресурса, который изображен на карте. Желательно проговаривать возникающие мысли и чувства или записать их.
Прочувствовав карту, ответьте на несколько вопросов:
«Что я могу сделать, чтобы быть постоянно в ресурсе?»
«Почему я теряю свой ресурс?»
«Что мне нужно исключить из своей жизни, чтобы мой ресурс не иссякал?»
* могут быть и любые другие вопросы.
- Напишите план действий, которые вам нужно сделать в ближайшее время, чтобы достигнуть желаемого результата и наполнить свою жизнь ресурсом.
- Следуйте намеченному плану.
Техника «Как справиться со сложностями»
Цель: найти ресурсы для того, чтобы справиться со сложностями в жизни.
- Подумать о своей проблеме и в открытую или закрытую выбрать карту, отвечающую на вопрос: «Что помогает мне быть в ресурсе, когда я сталкиваюсь со сложностями?», «Как я могу поддержать себя в сложный период?»
- Посмотреть на карту и описать, что вы видите на ней.
- Сформулировать одно предложение в формате: «В сложной ситуации меня поддерживает ….».
- Повторять сформулированную фразу при возникновении сложностей. Нет неразрешимых проблем, все обязательно наладится!
Техника «Моя точка роста»
Цель: определение своей точки роста для выхода на новый этап развития.
- Выберите из колоды карту, которая отвечает на вопрос: «Что я хотела бы сделать или получить, но у меня этого нет сейчас?».
- Внимательно рассмотреть карту. Представить себя в той же ситуации, что и героиня на карте. Прислушаться к своим чувствам. Почему вы этого хотите? Это ваше истинное желание или навязанное кем-то из близких?
- Задать себе вопрос: «Как я могу получить то, что изображено на карте?»
- Получить ответ от подсознания и записать план действий по достижение желаемого.
- Выполнить составленный план и поблагодарить себя за то, что достигли очередной точки роста.
- Можете переходить к следующей точке роста. Желаем удачи!
Техника «Карта радости на день»
Цель: получение совета как себя порадовать.
- В закрытую вытащить карту с ответом на вопрос «Как я могу порадовать себя сегодня?».
- Выполнить то, что изображено на карте. Если сегодня это невозможно, то допускается выбрать другую карту.
