Часто мы сами возводим преграды на пути к мечте: мешаем себе обрести любовь, достичь успеха, испытать счастье.
Вот семь моделей самосаботажа и советы, которые помогут от них избавиться ⬇️
🔹ВСЕ ВРЕМЯ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ
Как избавиться:
✅ Сделайте что-то для менее удачливого человека.
✅ Составьте список того, что в вашей жизни оказалось лучше, чем вы ожидали.
✅ Вспомните, кто помог вам в жизни, и найдите способ поблагодарить его.
🔸ЖДАТЬ, ПОКА ОКРУЖАЮЩИЕ ПОЙМУТ ВАШИ ЧУВСТВА
Как избавиться:
✅ Сделайте паузу и попытайтесь выразиться по-другому
✅ Используйте аналогии: Какая ситуация поможет другому человеку почувствовать то же?
✅ Поменяйтесь ролями: представьте случай, когда чувствуете то, что собеседник.
🔹ГНАТЬСЯ ЗА РОДИТЕЛЬСКИМ ОДОБРЕНИЕМ
Как избавиться:
✅ Подумайте, чего вы недополучили от родителей
✅ Мог ли ваш родитель в детстве получить это от своих отца и матери?
✅ Ищите возможность дать близким то, в чем нуждаетесь сами
🔸ПРИТВОРЯТЬСЯ, ЧТО У ВАС ВСЕ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ ЭТО НЕ ТАК
Как избавиться:
✅ Когда почувствуете, что вам плохо, признайте это.Так вы сможете успокоиться
✅ Дайте чувству имя: если вы можете его назвать, значит, можете и приручить
✅ Скажите близким, что вы чувствуете«Мне так плохо, что хочется сделать это и то»
🔹ПЫТАТЬСЯ ИЗМЕНИТЬ ДРУГИХ
Как избавиться:
✅ Спросите себя: «Если близкий человек никогда не изменится,смогу ли я любить его несмотря ни на что?»
✅ Перечислите его хорошие и плохие качества.
✅ Старайтесь превратить желание изменить в надежду на изменения
🔸СЧИТАТЬ, ЧТО ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ ВСЕГДА САМЫЙ ТРУДНЫЙ
Как избавиться:
✅ Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, не чувствуете себя виноватым
✅ Если вас мучают сомнения, возможно, вы занимаетесь не тем, что вам подходит
✅ Ищите способ превратить интересное дело в карьеру
🔹ЖДАТЬ, ПОКА СТАНЕТ ПОЗДНО
Как избавиться:
✅ Представьте, что вам 80 лет.
Что нужно, чтобы сказать: «Жизнь прошла достойно?»
Если вы продолжите жить как сейчас, будете ли в 80 довольны собой?
✅ Что можно делать по-другому сегодня, чтобы встретить старость так, как вам хотелось бы? Начните это делать. А так же вы можете прибрести метафорические карты эмоции купить
